The Work
Hvad det er – meget kort fortalt
Med afsæt i en helt konkret situation undersøger klienten udfra et meditativt perspektiv ved hjælp af 4 spørgsmål og nogle omvendinger det, han/hun tror på i den konkrete situation.
Til store eller små problemer
Situationen man undersøger med The Work kan repræsentere et stort eller et lille problem. Der er ingen problemer, der er hverken for store eller for små, til at The Work kan bruges, så længe klienten er villig til og åben for at se på sine reaktioner.
Klientens egen undersøgelse
Klientens opgave er at besvare åbne spørgsmål og selv undersøge sig frem til et perspektiv, måske med mere frihed. Som klient skal man ikke passe ind i en form, være på en bestemt måde eller finde frem til det “rigtige” svar. Det er klientens helt egen “rejse”.
En demonstration
Demonstrationen her er en sammenkogt udgave af en session. En session vil ofte vare 1-2 timer. Her er det mig der er klienten.
The Work of Byron Katie – en demonstration
Helt magisk
At være The Work-klient kan føles som at være rigtig hjemme og resultatet være helt magisk. Processen kan være en dyb, frigørende og hjerteåbnende oplevelse. Mit liv er virkelig blevet SÅ meget bedre gennem The Work.
The Work-session med Anna Franciere
Hvad andre har sagt om mig som formidler af The Work:
“Anna er virkelig dygtig og tålmodig, når hun formidler “The Work”. Hun formår at give plads til relevante spørgsmål, og hun formår ligeledes at lukke ned for spørgsmål, når det er tid til at komme ned i kroppen og mærke “The Work” frem for at forsøge at forstå “The Work” intellektuelt. Som facilitator er Anna meget indfølende og god til at få klienten til selv at opnå erkendelser, der gør, at klienten kan give slip på gamle overbevisninger. “The Work skal føles og ikke forstås – og jeg kan helt klart anbefale Anna, hvis du har nogle gamle overbevisninger/problematikker, som du gerne vil have hjælp til at give slip på.”
Sisse Mohr
“Anna sørger for følsom og indlevende vejledning til indsigt. Byron Katie er en dejlig konkret metode – den giver mening for mig.”
Charlotte Mansted
“Jeg har deltaget på en workshop faciliteret af Anna Franciere, hvor hun over 6 dage introducerede The Work for 22 deltagere. Endvidere har jeg som klient modtaget flere individuelle sessioner ved Anna. I begge sammenhænge kan jeg varmt anbefale Anna som formidler af The Work!
Helt overordnet føler jeg mig meget inspireret af Anna. Set fra mit perspektiv fremstår hun som en meget dedikeret facilitator med både stort engagement og et stort hjerte. Hun udtrykker Byron Katies essens om: ”Love what is” …
Min oplevelse af Anna som workshop facilitator var, at hun skabte en atmosfære af tryghed, lethed og fokusering, hvor jeg som deltager følte mig velkommen og fri til at være lige netop den, jeg er. Anna forstod at skabe et rum, hvor alle fik mulighed for at udtrykke sig, og alle input blev modtaget med imødekommenhed og accept. Workshop-formen udfoldede sig som en fin afveksling mellem plenum-information/-forløb og øvelser, hvor vi som deltagere 2og2 afprøvede The Work i praksis. Formen blev løbende justeret efter gruppens behov. Under helt forløbet udviste Anna en stor omsorg for hver enkelt deltager.
Som facilitator ved privat-sessioner oplever jeg Anna som en person, jeg føler mig meget tryg ved. Jeg mærker hendes varme omsorg, som kombineret med hendes skarpe iagttagelsesevne udgør et effektivt værktøj, der skaber resultater. Jeg har fået opløst flere dybe negative overbevisninger og derved fået åbnet for større livsglæde – en indre transformation, som jeg er dybt taknemmelig for.”
Lisbeth Ejlertsen
Fra Byron Katies bog “Elsk det som er:
“En tanke er harmløs, medmindre vi tror på den. Det er ikke tankerne, men vores tilknytning til tankerne, der er årsag til lidelse. At knytte sig til en tanke betyder at tro på, at den er sand, uden at undersøge den. En overbevisning er en tanke, vi har knyttet os til, ofte i årevis. De fleste mennesker tror, at de er det, deres tanker fortæller dem, de er. En dag lagde jeg mærke til, at jeg ikke trak vejret – vejret trak mig. Så opdagede jeg til min forbløffelse, at jeg heller ikke tænkte – at jeg blev tænkt, og at tænkning ikke er noget personligt.